SPORTVEREIN STEINHEIM e.V.

Fit für die Enkel Der

Abteilung Breitensport

Trainingszeiten

Uhrzeit

Ort

Gruppe

Wochentag

Turnhalle Steinheim

14.00 - 15.00

Fit für die Enkel

Montag

Übungsleiter

Übungsleiter C & B

Beatrice Kiehl

 

Am Lämmersteig 26

87700 MM-Steinheim

08331/87025

breitensport.kiehl@sv-steinheim.de

 

Übungsleiter C

Sigrid Kuchenreuther

 

Martinstr. 14

87700 MM-Steinheim

08331/3121

 

Hier könnte ein kurzer

Einleitungstext stehen

Jeden Montag (wärend der Schulzeiten) von 14-15 Uhr kommen wir (Alter von ca. 50-80 Jahre) zusammen, um in der Schulturnhalle Steinheim folgende Fähigkeiten zu erhalte, zu fördern oder auch wiederzuerlage:

 

Beweglichkeit 

Koordination in vielen Bereichen 

Reaktion 

Kraft 

Gleichgewichtsfähigkeit (Sturzprophylaxe)

Merkfähigkeit 

Rhythmisierungsfähigkeit 

und ein klein wenig Ausdauer

 

Mit viel Spaß und Freude versuchen wir in Spielen und Gymnastikeinheiten obige Fähigkeiten herauszulocken.

Die Teilnehmer/innen haben entdeckt, dass unter anderem Bewegung eine sehr gute Möglichkeit ist ihre Selbständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten. 

Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Mit regelmäßigem Training bleiben Sie körperlich und geistig mobil, gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter! 

Wir freuen uns auf Sie - schnuppern Sie einfach in unsere Übungsstunde..... 

Bitte mitbringen:

1 Handtuch und Hallenturnschuhe